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    [re] 엘보우가 오래 되자 의사셈이 주사를 맞으라고 권하시는데

    위에분들정말고맙습니다.물론 질문해주신 분도 고맙구요 저는6학년이고전에동메달을땄다는충남천안일봉초에다닙니다 7월16일월요일부터 테니스를했어요.그리고 그전에는 정구를했고요....
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    엘보우가 많이 좋아졌습니다

    일단, 교장샘과 주엽님 감사합니다 엘보우를 무서운 악마 처럼 생각했는데;; 의외로 별거 아니군요(물론 휴식과 근력운동 없이는 여전히 무서운 악마^^;) 공을 치더라도 무리안가게 치...
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    엘보우가..온거같습니다;;

    음 엘보우가 온거같습니다 수요일인가?에 있던 일인데 만원지하철에서 오른쪽 팔을 접은채로 라켓을 들고있다가 지하철에서 내린후 오른팔을 내리는 순간/.. 으갹! 그날에 테니스수업...
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    어깨근육통때문에...

    테니스구력5년째인 대학생입니다. 젊다보니 파워있는 샷을 많이 구사하는데요 글을 읽다보니 보통 어깨 부상이 서브를 할때 생긴다는데 저의 경우는 좀 다른 것 같습니다. 저는 서브...
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    [re] 어깨근육통때문에...

    처음이고, 좋은 답이 될지 모르겠지만 한 말씀. 일단 상대의 높이 튀어오르는 톱스핀공은 무리하지 말고 슬라이스로 처리하면 최고이고, 포핸드 강한공격을 원한다면 공이 다 바운드 ...
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    엘보때문에 고생...

    엘보에 이상이 온지는 2개월 됏습니다. 미세하게 아파서 계속 테니스를 쳤지요 그런데 지금 무지 고생하고 있습니다. 너무 아파서 주사도 맞았습니다. 효과가 별로 없더라구요 ...
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    엘보예방 백핸드스윙법에 관한 질문

    처음 테니스 시작후 엘보에 걸려 지금껏 고생하다 요즘 차차 나아지고있습니다... 물론 웨이트 트레이닝으로 팔 근력을 키워야 겠지만 잘못된 스윙동작으로 엘보에 걸리는 경우가 많은...
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    엘보가 왔다가 ......가고있읍니다

    두달전부터 엘보란늠이 왓었는데 조금 아푸길래 열심히 치믄 엘보도 더망가겟지 하구 무리를 했더니 얼마전부터는 밥두 못먹을정도가 되뿐네요..... 빙원댕기믄서 주사맞고 약받아묵고...
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    엘보중 근력운동에 대하여...

    테니스의 파워를 키우기 위해,그리고 엘보방지를 위해 많은 분들이 웨이트 트레이닝이나 팔꿉혀펴기등으로 근력을 키우시라고 하시는데 엘보중에는 어떻게 해야 합니까. 엘보중에도 근...
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    테니스엘보우와 나의 라켓편력

    우선은 글쓰기가 여러가지로 망설여진다는 것을 말씀드리지 않을 수 없습니다. 저보다도 훨씬 훌륭한 테니스 실력과 사랑으로 이곳을 만들어 나가고 계신 분들이 많이 있음을 알기에 ...
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    테니스 엘보는 어째서 걸리는 거죠?

    감사하게도 초보 때 가끔식 약간 아팠던것 빼고는 테니스를 즐기면서 테니스 엘보우로 고통 당했던 적은 없었던것 같네요. 특히나 맘먹은대로 강타를 주고 받을 정도가 된 이후에는 하...
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    엘보링에 관한 여러분들의 의견을 듣고 싶습니다~

    안녕하세요~ 저는 보통 라켓에 엘보링(원래..명칭을 알았는데..기억이 안나네요....^^) 을 사용하지 않고...공을 치는 편인데요... 엘보링을 꼽고 치면..좀 둔탁한 느낌이 싫더라구요...
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    [re] 엘보우 방지법을 알고싶어요

    테니스엘보엔...푸시업 이최고,, 운동전에 15회에서 20회정도 팔굽혀펴기..를 하셔서 근육을 스트레치 시키시고 시작하시면,, 절대로 엘보 없읍니다..생기기전...예방.
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    [re] 엘보우 방지법을 알고싶어요

    테니스 레슨 혹은 실제로 공을 치기 전에 준비 운동을 하시는지.. 웜업은 일단.. 허공에 스윙연습을 포핸드 백핸드 오버해드를 슬슬 연습하시고.. 손목운동 발목운동 해주시고요.. 처...
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    만약에 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면

    만약에 테니스 라켓에 엘보를 사용하지 않는다면 어떻게 되나요?
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