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    테니스엘보는 미세전류치료로 ...

    (microcurrent 치료법) 미세전류 치료란 무엇인가? 미세전류는 신경 및 근육 통증, 염증, 기타 건강 문제를 치료하기위한 극도로 낮은 수준의 전기 전류를 이용하여 새로운 치료방법 ...
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    무릎 통증에 관한 고견 부탁합니다.

    무릎 관절에 염증도 생기고 한마디로 너무 많이 써서 벌써 도가니가 닳았나 봅니다. 하고싶은 테니스를 못하게 될까봐 걱정입니다. 즐테를 하는 입장인데 자꾸만 걱정되네요 가끔 걸을...
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    저기 아는 사람은 대답좀...

    제가요 간단한 운동인가 하는것 보니깐 100드릴 인가 뭐라면서 하라던데 그게 뭔지도 모르겠고.... 뭘 어떻게 해야 되는지도 모르겠고... 그러니깐 간단하게 말해주시면... 뭐 등산하...
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    팔꿈치윗부분이아파요

    팔꿈치윗부분 근육이 아파요. 겪어보신분들의 경험담이라도...
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    어떤 치료와 트레이닝이 좋을런지요?

    수고가 많으십니다. 초급수준의 테니스를 치고 있습니다. 근데 테니스를 무리하게 쳤던지, 아니면 서브, 스매싱, 스트로크 자세가 안좋았던지 한달여전부터 몸과 팔의 연결부위(겨드랑...
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    오른쪽 어깨 등뒤 견갑골 통증에 대한 질문

    안녕하세요, 레슨 3달째로 접어든 왕초보입니다 요즘 포와 백드라이브가 난타까지는 잘되고 있어 코님께 칭찬받고 있습니다^^ 이게 모두 전.테.교에서 이론교육을 공짜로 아주 잘받은 ...
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    [re] 오른쪽 어깨 등뒤 견갑골 통증에 대한 질문

    >안녕하세요, 레슨 3달째로 접어든 왕초보입니다 >요즘 포와 백드라이브가 난타까지는 잘되고 있어 코님께 칭찬받고 있습니다^^ >이게 모두 전.테.교에서 이론교육을 공짜로 아주 잘...
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    허리에 대해 내가알고 있는 모든것을 옮기기 위해 (1)

    자유게시판 2004.2.16(1875번) 허리에 대한 중요성.... 위 게시판으로 인해 저멀리 남쪽에서 전화를 주셨던분, 한창 운동중에 전화를 받게되어, 제대로 인사및 도움조차 드리지 못해 ...
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    살길이 이곳에 있었네요....

    눈팅만 계속했다면 아직도 이런곳이 있는줄 모르고 있을겁니다. 형욱님 사이트에 앨보좀 고쳐달라고 글 올렸는데 최진철님이 이곳을 알려주셔서 왔더니... 심봉사가 눈 뜬 기쁨이 지금...
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    ELBOW 극복기

    저는 엘보가 와서 약 2 달간 테니스를 못 했습니다. 겪어 본 사람은 알겠지만 고통이 장난이 아닙니다. 나름대로 엘보 방지 압박 붕대도 감고 해봤는데 별 효과가 없었습니다. 그런데 ...
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    엘보 죽이기...

    엘보로 고생하고 계심니까? 아님 엘보의 조짐이 나타나고 있습니까? 무조건 쉬세요......... 이것이 최고의 명약입니다. 음~~~~~ 보통은 엘보의 정도에 따라 다르지만 한 3개월~6개월 ...
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    진정한 스트레칭

    흔히 클럽에 가서 동호회 수준의 플레이어들이 테니스를 치기전에 하는 스트레칭을 보면 스트레칭을 5분 이내로 끝내거나 아무런 스트레칭 없이 바로 난타로 들어가는 것을 자주 볼 수...
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    테니스에 도움이 되는 웨이트트레이닝 (보충)

    웨이트트레이닝에 대해 잘알지 못하지만 관심은 많아 4년정도 하고 있지만 요즘은 여러가지 사정으로 주1회정도만 하고 있습니다... 그래서 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 ...
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    [질문] 둘이서 할수 있는 트레이닝 없을까여?

    안녕하세요.. 이란에는 트레이닝에 대한 노하우나.. 다른 자료를 올리는 란이지만.. 친구와 테니스를 즐기는 저라.. 이렇게 올려봅니다.. 두명이서 서로 트레이닝시켜줄수 있는 방법은...
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    아! 엘보. 언제 낫었다고 볼 수 있나요?

    남의 이야기만 같았던, 엘보. 이제 저도 엘보로 인해, 어쩔 수 없이 쉬고 있습니다. 투핸드 백을 치다가, 백 슬라이스로 점수 따는 맛에, 너무나 자주 구사하다, 이제 포핸드마저 치기...
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