서브에 대한 질문

안녕하세요, 방장님! 오랫만에 질의를 드리고자 합니다
요즈음 서브에 몰두하고 있는데요
지금까지는 큰 부상없이 테니스를 익히고 있습니다만
서브로 인해 부상발생 가능성이 많은 것같아 걱정도 됩니다
사실 가끔 어깨와 팔꿈치가 움찔하기도 합니다

지금까지의 이론공부와 연습으로 어느정도 리듬감만 느끼고 있구요
자세는 코리아를 따라하되 스텝인을 가미하고 있습니다
우선 저는 대부분의 오른손잡이가 그렇듯 스텝인을 해야 부드러운데요
스텝인된 오른발의 적정한 위치가 궁금합니다
저는 자연스럽게 하면 왼발앞, 그러니까 애드베리자세가 되더군요
이 경우엔 스핀서브 구사에 어려움이 많지 않을지요
자세히 보면 애드베리처럼 크게 스텝인하는 선수들의 스핀서브 구사시
상체가 많이 휘어지는 것 같더군요
그래서 저는 의도적으로 스리차판처럼 왼발 비스듬히 바로뒤로 스텝인
하려고 노력하고 있습니다만 자연스러운게 좋은지 방장님의 조언을 구합니다

또한 포워드스윙초기 몸뒤에서 도리깨질처럼 회전시킬때의 회전각도가 궁금합니다
자연스럽게 회전시키면 그 각도가 커집니다만 의도적으로 작게 회전시키는
노력이 효과가 있을지요

처음 폼을 익히는 단계에서 첫단추를 잘꿰기 위해 궁금한 점이 많습니다^^
또한 스트록 공부시 정확한 자세가 이루어지면 스윙스피드가 자연스럽게 빨라지는
경험을 한 바 있어 더욱 자세에 집착하게 되는군요
방장님이하 여러고수님들의 조언을 구합니다