You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


서브시....토스를??

안녕하세요..매일 사이트를 찾아와 새로운 글들을 읽는 재미에 회사에 있는 시간이 금방 가는거 같습니다.
요즘....서브를 배웠는데요...토스가 잘 안되네요...공이 원하는 곳으로 토스되는 것이 아니라 맘대로 던져집니다. 공을  던지지 말고 살짝 놓는 느낌으로 하라고 하는데....감이 안옵니다.
어찌해야 할지...
그리고 또하나...백핸드를 치기 위한 발의 스텝은 자연스럽게 움직이는데....포핸드를 위한 스텝이 이상한 느낌이 드네요...뭔가 어색한....아직 초보라 오픈 스탠드보다 클로즈 스탠드로 배우고 있는데....어쩡쩡하게 포를 치기 위해 뛰다가 발을 제대로 놓지도 못한 상황에서 오픈 스탠드로 공을 치게 되는 경우가 많습니다. 그러다 보니 공에 힘도 없어지고 원하는 방향으로도 안가네요.
잔스텝으로 계속 움직이라고 하는데...잘 안됩니다...뭔가 해결책이 없을가요? 조언 부탁드립니다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




?
 Comment '8'
  • 장정우 09.25 16:20
    동호인들은 서브연습을 게을리 하는데 실제 게임의 시작은 서브에서 시작이 되지요.
    서브를 잘하려면 선행되어야 할 과제가 토스인데 실제 코트장에서 라켓들고 볼을 올리는데 님의 말 처럼 던지지 마시고 쭈-욱 올리시고
    볼을 올렸던 왼팔을 그대로 올린채 올라간 볼을 잡을수 있으면
    직선으로 잘 올리신거라고 생각 하시면 됩니다.
    베이스 라인에서 토스한공을 그대로 놔두었을때 베이스라인 30센티 앞에 떨어지도록 올리시면 서브 임팩트 타점을 앞에 둘수 있지요.

    말은 쉬운데 실행은 어렵습니다.

    반복하셔서 자기만의 감각을 찾으셔야할것 같습니다.

    즐거운 테니스 되시길....
  • 조동기 09.25 19:09
    토스하는 손이 늦게까지 공을 가지고 있다가 마지막 순간에 공을 놓아야 합니다.
    그 순간이 대략 토스하는 손이 얼굴 부위에 왔을 때 입니다.
    장정우님 말씀처럼 공을 던져 올리지 마시고 왼팔이 끝까지 따라 와서 손 끝의 감각으로
    볼을 놓아야 합니다.
    다른 스트록도 그렇겠지만 서브는 정확한 폼을 연습하시고 (역할모델할 선수를 지정하여
    그 선수처럼 할 수 있도록 노력 또 노력 ^^; 하지만 무리한 허리 휨등은 자제하심이..)
    폼이 완성되면 그 리듬을 잊어 버리지 않고 간직하셔야 합니다.
    내 서브의 리듬을 가지고 임팩트 한다면 실수도 줄고 퍼스트 서브의 확률도 올라갑니다.

    서브는 오직 내 자신이 내 맘대로 컨트롤 할 수 있는 유일한 샷이니 자신만의 무기로
    만들어 나가야 합니다. 서브게임이 더 불안하다고 느낀다면 코트에 나가서 난타나 게임을
    하기 전에 꼭 서브연습을 하시어 서브에 자신을 가지십시오.
    자신감 없으면 불안해 지며 평소의 서브리듬을 잃어버리게 되니 부단한 연습만이 이런
    불안감을 없애고 자신감을 갖게 만듭니다.
  • 김원혁 09.25 22:03
    윗 분들이 토스시 손에 사용에 대해서 잘 설명을 해 주셨군요 ...
    요렇게만 연습을 하셔도 많이 도움이 되실 꺼구요 ...

    그래서 전 토스의 다른 부분을 함 집어 볼까 합니다 ...

    초보이신 분들이 실수 하기 쉬운 부분인데 ...
    보통 토스를 하시면서 무릎을 같이 굽혔다가 무릎을 펴면서 토스를 하시는 분들이 많이 있습니다 ...

    이렇게 되면 몸이 뻐뻣하게 펴진 상태에서 팔로만 스윙이 되기 때문에 효과적인 스윙을 하실수 없습니다 ...

    토스를 할때 몸을 너무 쪽 펴지 마시고 살짝 공을 든 손과 라켓이 같이 올라가면서 리듬감 있게 스윙을 하는것이 중요합니다 ...

    그리고 ...
    지금 토스가 잘 안되신다고 서브에 대한 두려움이 있으실 텐데 ...
    이럴땐 우선 서비스 라인에서 반대편 베이스 라인을 보고 가볍게 서브를 넣어 보세요 ...
    하나 둘 하는 리듬을 타면서 토스 ,임팩트 하세요 ...
    편안하게 조금씩 스윙이 부드러워 지고 베이스라인 부근에 잘 맞는다면 ...
    한걸음씩 뒤로 물러나면서 서브 연습을 해보십시오 ...
    서브는 우선 본인이 불안하면 몸에 힘이 들어가 더욱 안 들어갑니다 ...
    가벼운 마음으로 상대 코트에 공을 던져 넣는다는 기분으로 천천히 시도해 보시길 바랍니다 ...

    님의 질문에서 조금은 벗어난것 같긴 하지만서두 ...
    그냥 답글을 달고 싶어 져서 ... ^^

    좋은 하루 ... ^.^γ
  • 이미영 09.26 10:35
    ㄳ ㄳ ^^
  • 이권엽 09.26 12:26
    이미영님 오랫만에 글 올리셨네요 ^^. 다른분들이 좋은 글을 많이 올려주셔서 제가 따로 대답드릴 필요는 없을 것 같습니다. 토스나 스텝이나 다 나름대로의 연습을 해야 하는 문제인데, 기초적인 기술이면서도 사실 어려울 때가 많습니다. 저도 토스가 많이 흔들려서 고생하고 있어요. 스텝은 혹시 테니스 코리아에서 나온 킬러 포핸드 비디오를 보시면 잘 나와 있습니다. 개인 운동으로는 줄넘기와 계단 오르내리기- 아파트 계단 열 몇칸을 빠르게 올라갔다가 뒷걸음으로 내려오기- 를 반복 운동하는게 도움이 될 것 같습니다. 미국의 알렉스 김이 스텝연습할 때 하던 연습이라던데요. 하고자 하는 의지가 중요하겠죠? ^^;;;
  • 유재만 09.26 21:48
    어데선가..누군가가... 토스올리는 손도 가벼운 아령으로 근력운동을 하라해서 저는 가끔 하고있습니다. 티브이 보면서 화장실에서 점심식사후.. 많은 도움이 되고있습니다.
    게임중 지치면 왼손의 포인트가 일정치 않아집니다.

    지금 이시간에도 실력향상을 위하여 개인 연습하시는 분들을 위하여...건강하세요.
  • 이형구 10.02 22:25
    토스 하는손이 아무래도 볼감각이나 신경이 좀 둔할겁니다
    평소에 그 손을 가지고 공놀이를 해보세요
    바닥에 치기, 던지고 받기 등등 그래서 감각을 늘리시고요
    시간나는데로 토스연습을 하는것입니다.
    공을놓는 놓이, 팔의 힘,공을 잡는 방법,토스 높이 등등 그래서 자신이 제일 좋다고 하는것을 선택하셔서
    부단히 연습을 해서 눈감고 던져도 위치 높이가 일정하게 하세요.
    그럼 서비스의 절반은 성공 일것입니다.
    도움이 되었으면 합니다 .... 안녕히 계십시요
  • 김방오 10.07 17:57
    조동기님 감사합니다. 저도 초보자로 항상 토스시 공을 놓아야 할위치를 몰라 써브 에라가 많았읍니다.

    열심히 연습 하겠습니다.

  1. notice

    테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음

    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
    read more
  2. No Image

    서브가 항상불안합니다.

    서브를 아무리 연습을 해도 세컨서브시 불안감 때문에 더블폴트를 종종하는데 마음에 부담을 느끼지 않고 세컨서브를 넣을 수 없을까요
    Read More
  3. No Image

    나의 테니스 이야기

    전 이제 테니스를 배운지 딱 1년이 됩니다 처음에는 그냥 운동부족을 메우기 위한 방책으로 시작했는데, 이제 서서히 테니스에 미쳐가고 있습니다. 근데 이 운동이 참 묘해서 좀 된다 ...
    Read More
  4. No Image

    점점 모르겠다는 생각뿐

    처음에는 호기심에서 좀 지나서는 재미로 근데 이제 어느정도 배우고 나니 더욱더 모르겠다는 생각이 들게 하는 것이 테니스군여 참으로 예민하고 더디게 실력이 늘어서 의기소침할 때...
    Read More
  5. No Image

    으음.. 대회 소개..

    제가 살고 있는 동네는 강서구 가양동이라고, 이름은 생소하시겠지만 서울에 있답니다. 도로 맞은편에는 등촌동 SBS 별관이 있지요. 어디를 나가려고 해도 교통이 불편해서 별로 좋은 ...
    Read More
  6. No Image

    서브 내전@@

    저는 서브를 처음할때부터 이렇게 연습했는데요 지금은 플랫은 흡족하게 내전을 사용하거든요 근데 스핀을 주자니 내전을 하면 잘 안되는것 같아요 아무리 스윙방향과 라켓면을 다르게...
    Read More
  7. No Image

    서브 내전@@

    저는 서브를 처음할때부터 이렇게 연습했는데요 지금은 플랫은 흡족하게 내전을 사용하거든요 근데 스핀을 주자니 내전을 하면 잘 안되는것 같아요 아무리 스윙방향과 라켓면을 다르게...
    Read More
  8. No Image

    알려주세요~~

    제가 로그인을 하면, "김모군" 아이디 밑에는 L:3 / P:60 이라고 나와있고, 다시 LOGOUT / INFO 밑에는 M:41 / G:21이라고 나와 있습니다. L은 아마도 Level인 것 같고, P는 Point겠죠...
    Read More
  9. No Image

    왼손잡이분들 서브ㅠㅠ

    받기가 좀 힘들어요 백쪽으로 빠지거나 자꾸 몸쪽으로 붙어서요 제가 지금까지 왼손잡이 플레이어는 3명 봤는데요 한명은 완전히 초보가 다른두명은 별로 고수도 아닌데 서브는 많이 ...
    Read More
  10. No Image

    가입인사-_-;;

    가입한지는 오래됬는데 이제인사드려요 테니스에 미쳐있는 대학생입니다. 친구들이 테니스 보다는 축구나 농구를 더 좋아해서 아쉽네요 근데 테니스를 한 20년치면 물릴까요?
    Read More
  11. No Image

    포헨드 스트록시 .....

    포헨드 스트록시 강타를 위해 앞으로 약간 튀어나가며 칠때 간혹 공이 네트에 걸리는 경우가 종종 있는데 너무선수들 흉내를 *^^* 내서그런건가 ? 해결방법좀 알려주십시요 * tennisey...
    Read More
  12. No Image

    테니스 정말 어려운 운동인가

    테니스 친다고 혼자 연습 해보지만 잘안되네요 어떻게 배우면되는지 고수님들의 조언 부탁합니다
    Read More
  13. No Image

    [질문] 공이 백스핀 먹고 상대가 치지 않고 내 쪽으로 넘어올때...

    테니스 치다가 벌어진 상황인데요.... 제가 발리를 하다가 삑사리 냈습니다. 쪽팔린건 잠시 뒤로 하고...-_-;;질문이 있습니다. 삑사리 먹은 공이 높이 뜨면서 백스핀 만빵 먹었죠......
    Read More
  14. No Image

    서브시....토스를??

    안녕하세요..매일 사이트를 찾아와 새로운 글들을 읽는 재미에 회사에 있는 시간이 금방 가는거 같습니다. 요즘....서브를 배웠는데요...토스가 잘 안되네요...공이 원하는 곳으로 토...
    Read More
  15. No Image

    [잡담] 물리학과 테니스???

    안녕하세요~ 형욱입니다. 염치 없게도.. 답변을 해야 하는 글들이 눈앞에 여러개 있었지만.... 이제부터는 좀 성의있이 사진 자료를 첨부하여 답변을 하기로 마음먹고 그동안 너무 성...
    Read More
  16. No Image

    사랑은....

    아퍼요................. 사랑 받는건 더욱 아퍼요.................
    Read More
  17. No Image

    테니스 ... ^.^γ

    정말 끝이 없는 운동을 하고 있는것 같습니다 ... 그러나 즐겁네요 ... 테니스로 인해 제 인생의 파트너도 만나구 ... 전국을 돌아다니며 좋은 인연의 분들도 뵈었습니다 ... 그 분들 ...
    Read More
  18. No Image

    킬리만자로의 표범??? -볼륨업-

    고수를 찾아 코트장을 어슬렁 거리는 초보자를 본일이 있는가 고수의 멋진 기술만을 찾아다니는 코트장의 왕초보자 나는 왕초보자가 아니라 고수이고 싶다. 하늘 높이 뛰어올라 가위치...
    Read More
  19. No Image

    킬리만자로의 표범??? -볼륨업-

    고수를 찾아 코트장을 어슬렁 거리는 초보자를 본일이 있는가 고수의 멋진 기술만을 찾아다니는 코트장의 왕초보자 나는 왕초보자가 아니라 고수이고 싶다. 하늘 높이 뛰어올라 가위치...
    Read More
  20. No Image

    테니스 동호회 MT장소를 물색중입니다

    안녕하세요 항상 눈동냥만 해오는 편인데 오늘은 문의 좀 드리려고 합니다. 저희회사 테니스동호회에서 MT를 가려고 하는데 적당한 장소를 물색중인데 정보가 부족하답니다. 저희동호...
    Read More
  21. No Image

    미국 테니스의 블루칩 앤디로딕 와이퍼스윙 분해도 입니다...

    다운로드를 받은신 후에 보세요 아마 200%정도로 확대를 하고 하나하나 동작을 확인해 보세요. 관심있게 보셔야 할 부분은 첫동작에서 팔꿈치와 손목이 어깨위에 있다는점. 둘쨰 테이...
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 ... 781 Next
/ 781