[☆☆] 아가시 포핸드 - 손목에 답이 있다 - 필독
※ 현대 테니스 교과서 안드레 아가씨 ※
1) 처음부터 끝까지 분석
2) 이해가 않되는 부분은 밑에 글을 참고해주세요
3) 코멘트 남겨주세요
4) 타점은 역시 중요합니다 -_-v
INDEX
[ SECTION 1 ] - 준비자세
[ SECTION 2 ] - 유닛턴 (태이크백)
[ SECTION 3 ] - 양손 태이크백
[ SECTION 4 ] - 루프 태이크백
[ SECTION 5 ] - 어깨회전 스윙 or 태이크백
[ SECTION 6 ] - 팔스윙 (임팩트 + 스윙 궤도)
[ SECTION 7 ] - 팔로우스루
※ 안드레 아가씨의 포핸드를 7 Sections 으로 나누어서 설명을 하겠습니다.
※ 태이크백이 무려 4번? - 3번의 태이크백은 자연스러운 어깨회전에서 이루어지며 1번의 태이크백이 있습니다. (Section 2~5)
※ 스윙이 무려 2번? - 1번의 어깨 회전에 의한 스윙과 1번의 팔의 스윙을 - 2 section 으로 나누었습니다
[ SECTION 1 ] - 준비자세

[준비자세]
양발을 어깨 넓이로 벌려줍니다. (아직도 양발을 붙이고 계시나요? - 몸의 발란스를 위해서 항상 어깨 넓이로 스플릿스텝을 해주세요)
[ SECTION 2 ] - 유닛턴 (태이크백)
[ SECTION 3 ] - 양손 태이크백




[ SECTION 4 ] - 루프 태이크백
하지만 그 간결함의 기준이 무엇일까요? - 팔의 움직임입니다. "팔의 움직임이 얼만큼 간결하면서 필요한 역활을 해주느냐?"
그럼 이젠 팔의 움직임... 루프 태이크백에 대해서 알아봅시다..


이 동작은 준비자세 (section 1) 에서부터 이어지는 동작으로써 "왼손으로 라켓을 포핸드 사이드쪽으로 가져다준후에 오른손 손목을 오른쪽 어깨 높이에..."이렇게 쉽게 이해하시면 됩니다. ^^
[ SECTION 5 ] - 어깨회전 스윙or태이크백



- 이유: Section 1부터 Section 4까지는 좋았지만.. Section 5 단계에서 팔꿈치를 구부리지 못하고 쭉폈다.

[ SECTION 6 ] - 팔스윙 (임팩트+스윙 궤도



[ SECTION 7 ] - 팔로우스루
팔로우스루는 사람마다... 아니 샷마다 틀릴수가 있습니다. Section 6 까지의 스텝을 잘했다면.. 팔로우스루 걱정은 하실필요가 없죠... ^^ .팔로우스루는 자연스러운 부분이기 때문에 설명이 필요 없을듯...
(혹시 팔로우스루 부분에 대해서 문제가 있으신 분들은 코멘트 남겨주시면 감사하겠습니다)
안드레 아가씨 포핸드 동영상
대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드
테니스에 관한 궁굼한 모든 사항은 아래에서 검색하세요!
|
-
포핸드를 아주 설명 잘했네요
고수가 되는 길에서 보충 자료로 적절하네요
감사합니다.
-
설명을 들을때는 알겠는데 직접해보면 어려워요,..
-
어려운 테니스...그래서 더욱 매력이 있는것 같습니다.즐테하세요!!
-
쉬운설명감사함다 굿굿
-
이 글을 몇 번이고 봤는데, 볼 때마다 새로운 깨달음을 얻는 것 같습니다. 좋은 글 감사합니다.
-
귀한 자료에 감사드립니다^^
-
팔꿈치를 몸에 붙이지 않고 해서 그런지 포핸드가 참으로 어렵게 느꼈는데 이제 잘 될것 같아요
핵심적인 팁 감사합니다. -
보고 또 봐도 정확한 설명이십니다.
페더러의 위핑(whipping) 포핸드가 대세라 하더라도 애거시의 포핸드와 거의 같다고 보시면 됩니다.
테이크백에서 라켓 헤드 끝이 타겟을 오랫동안 향하는 것이 핵심인거 같습니다.
너무 일찍 뒤로 빼 놓으면 헤드 스피드가 많이 떨어져서 빵빵 포핸드가 아닌 틱틱 포핸드가 됩니다.
많이 빼서 치는 것이 결코 좋은 결과를 만들어 내는 것이 아닌거 같습니다. -
귀한 자료 감사드립니다^^
-
포핸드가 어렵다 - 알고 있으면 해답이 보이는 강한 포핸드 원리와 교정 팁
강력한 포핸드의 원리= 임팩트전의 라켓헤드의 순간가속// 체중이동과 왼발끝의 누름으로 생김// 오른쪽어깨는 힘을 빼야 가속이 가능.. 프로들의 동영상을 보면,, 확실히 임팩트전에 ... -
No Image
포핸드 백핸드 스트로크 공 높이 질의
안녕하세요~ 레슨 시작한지 1개월 반 지난 초보 중의 초보입니다...늦게(36세) 시작했음에도 너무 재미있어 미친듯이 배우고 있습니다. ^^ 관련하여 궁금한 점이 있어 질의드립니다. ... -
프로 포핸드 - 스윙스피드 높이기
안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ... -
[☆☆] 아가시 포핸드 - 손목에 답이 있다 - 필독
※ 현대 테니스 교과서 안드레 아가씨 ※ 1) 처음부터 끝까지 분석 2) 이해가 않되는 부분은 밑에 글을 참고해주세요 3) 코멘트 남겨주세요 4) 타점은 역시 중요합니다 -_-v INDEX [ SEC... -
포핸드 왕자 - 테니스 기초
포핸드 기초... 안녕하세요?..포핸드 스트로크를 시작하려 합니다. 시작에 앞서 스트로크의 기초를 살펴봐야 하는데요 기초는 많은 회원님들이 너무도 자세히 알고계시고 최근에 가입... -
포핸드 와이퍼 스윙의 이해
부드러움이 진정한 강함이다. 이번엔 올바른 와이퍼스윙에 대해서 알아보겠습니다. 테니스를 막 시작하신 초보자분들은 그냥 참고만 해주시길 바랍니다. 초보자분들에겐 공을 밀어치고... -
강력한 포핸드와 앵글 샷 만들기
1.스윙을 할때의 라켓면이 어떻게 되야 하나요? 2.플랫샷을 할때도 긁는 다는 느낌으로 치는건가요? 3.좀더 강한 포핸드를 치고 싶은데 방법은? 1.포핸 스윙할때의 라켓면은? 일단.. ... -
No Image
집중력 강화훈련
오늘은 집중력 강화 훈련입니다.... 제가 글을 올리기전 혹시 다른 회원님이 올리지 않았나 걱정이되어서 자료를 검색했더니 역시나 비슷한 내용을 김성주님 께서 올리셨더군요.. 그러... -
[중급] 파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드
이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 ... -
No Image
나에게 이런 서브가.......
토요일 오전 평상시보다 일찍 일어나 내가 태어나 자라난 고향을 찿기위해 설례는 가슴을 안고 일찍 고속도로에 올랐다..근데 왜이리 날씨가 찌쁘등 한지.... 일요일 전.태.교 본교 원... -
[Tip] 미드 코트 포핸드
이번에는 미드 코트에서의 포핸드 즉 상대방의 짧은 공에 대한 찬스볼 이라고 할수 있겠는데요.. 테니스 경기를 하다보면 상대방이 보내준 짧은 찬스공을 미스하는 경우가 생기죠.. 그... -
투핸드 포핸드 연습하기
-
이쁜 포핸드 / 못생긴 포핸드 - 모델: 도킥 / 에넹 / 샤핀
경고 : 이번엔 도킥이 엄청 깨집니다 -_- 도킥은 외모도 이쁘고 테니스도 잘하지만.. 교과서라고는 보기 힘든 폼을 가지고 있습니다. 이번엔 도킥의 포핸드의 장점과 단점에 대해서 알...
휴~~ 지금 막 따라 해 봤는데 ~~ 열심히 연습하는 수 밖에 없겠네요 ^ ^ thank you~~