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안녕하십니까?
김종환님....이런 누추한곳에 이렇게 방문을 하시다니 영광입니다...
신체 조건은 정말 좋으시군요...부럽습니다...
근데 그립파지는 어떻한 형태로 파지하시는지요?
우선 말씀드리고 싶은말은 침착하셔야 합니다. ...

레슨기간 코치들이 넘겨주는 공은 정말 땡큐볼 입니다.. 그러기에 우와하게 스윙을 하고
맘놓고 휘드를수 있지요..그러나 레슨장을 벗어나면 시골쥐가 서울상경한 경우가 됩니다..
정신이 없지요..빠른볼들이 왔다 갔다....레슨할때 땡큐볼 치던 습관을 고치셔야 원하시는
구질이 나올수 있으실겁니다...
우선 스트록부터 말씀드릴께요...

기본은 스텝을 계속 밟아주셔야 합니다...그러면서 준비를 미리하시고 무릎을 충분히 굽혀서
자세를 낮추세요...(대부분 여성동호회분들 바운드가 낮습니다...)
상대 스윙과 공을 집중해서 보세요..그러면 자연스레 공오는 방향으로 발은 움직입니다..
그리고 빽스윙은 하지마시고 일단 허리를 돌리세요 그러면 라켓도 같이 움직입니다..

그리고 나서 허리를 이용하여 스윙을 하시되 왼쪽어깨를 벌리지 마시고 그대루 두세요..
팔로우트는 자연스럽게 자신의 얼굴 앞까지만 가져 오시면 빠른공을 쉽게 다룰수 있을겁니다.
하루 아침에 쉽게 되는것은 아니고요 연습을 많이 하셔야되요,,,,연습은 평상시와 같은 준비
자세에서(오른손 라켓파지왼손 라켓 플레임 걸친자세) 허리만 돌리고 그위치에서 허리를 돌리면서 스윙 왼쪽어깨 벌리지 말라고 하는것은 왼팔을 뒤로 빼지 마시라는 겁니다...그렇게 되면 중심이 무너져 공이 넘어가요...

슬라이스,발리는 우선 스트로크의 짧은 변화를 몸에 숙지하신후에 같은 방법으로 연습을 하시면
쉽게 익히실수 있으실겁니다....

서브경우는 조심하셔야 합니다...제경우도 서브땜시 장애를 입어서...
연습은 두번째 경우처럼 퉁쳐서 넘기는것으로 시작을 하시고요 그러면서 임펙트 되는것이
안정적으로 되면 다음단게 다리,허리를 이용하여 서서히 강한서브 진도를 나가시면 됩니다..
단 퉁쳐서 넘기라고 그렇게 넘기시면 안되고요 퉁쳐서 넘기듯이 가볍게 힘을빼시고 스윙을
빠르게 연습을 하세요..그립은 컨티넨탈로 파지를 하시고 토스는 자신의 머리 10cm앞으로
공을 가볍게 높게 던지세요 그리고 부드럽고 빠르게 스윙을 하시면서 임펙트 연습을 하시면서
성공%를 늘리세요 그리고 나서는 무릎,허리를 이용한 서브를 연습해 나가시면 됩니다....

제경험 서브연습방법 알려드릴께요..
서브 연습 들어갈때 주변에 벌여지는 라켓을 구해서 그립하단보면 팔각형 뚜껑이 있습니다.
그곳에 구멍을 내고 2m정도 길이의 얇은 빨래줄을 묶고 한쪽은 손목에 묶습니다.
그리고 라켓을 잡은다음 서브라인에 들어서서 서브넣는 모션을 합니다..토스하고 스윙하고
이때 라켓에 힘이 들어가면 강한 서브가 나오지 않기에 손에 힘을 쭉빼고 스윙을 합니다.

그러면 라켓은 날아가지요 휘~~~잉..그렇게 몇주일을 연습하고 나중에는 연결된 줄을제거
같은방법으로 연습을 하는데 임펙트 직전에 무의식 적으로 라켓그립을 잡게 되더라고요
그순간 뻥 하면서 공은 빠른속도로 정확하게 서브박스에 작렬.....
그전에 미리 자세,토스 스윙연습을 충분히 숙지하시고 연습을 하셔야 합니다...

그리고 토스가 일정치 않을경우는 토스하는손을 계란잡듯이 가볍게 주먹을 쥐세요
그러면 엄지 검지 사이에 동그란 원이 생길겁니다..그곳에 공을 올리고 가볍게 올려보세요
안정적인 토스가 될것입니다.....

명쾌한 답변이 되었는지 모르겠습니다..의문있으심 언제든지 많은 글 남겨 주세요




* 全 炫 仲님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2006-02-22 23:05)
  • 김종한 2004.01.13 08:48
    서기왕자님 감사합니다. 글을 출력하여, 제 책상에 붙여두었습니다. 키 큰 사람들이 대부분 그렇듯이 저 역시 자세가 높지않았나 생각됩니다. 그리고 전 결국 시골쥐였군여.. 흑흑 농담이었구요. 빠른 공을 다룰 때 왼쪽 어깨를 오픈 시키지 않도록 해야한다는 말씀 역시 몸에 숙지하도록 해보겠습니다. 그런데 왼쪽 어깨를 오픈시키지 않을 경우, 스윙범위가 작아져서 컨트롤이나, 스피드 쪽에 문제가 있지 않은지 감히(!) 여쭈어 보고 싶습니다.
    웅 그리고 저희 동네에 진짜 얄미운 테니스동호인 한 명이 있는데, 이상한 서브를 자꾸 넣어서 괴롭습니다. 두 종류의 서브인데, 하나는 스핀서브로 보여지는데, 공을 아래에서 위로 쳐올리는데, 바운드가 제 키 정도 올라옵니다. 이거 못 받습니다. 그리고 또 하나는 슬라이스 서브(?)같은데 땅에 쫘악 깔려서 흘러들어옵니다. 받기가 영 까다롭습니다.
    그러니까 뒤에서 넘어오기만 해바바~ 하고 기다리고 있는데, 느닷없이 포물선을 그리며 넘어오길래 낙하지점 부근으로 발을 찍찍 끌며 이동하여 때릴라고 보니까, 펑! 하고 솟아올라 타점을 잡을 수가 없슴다. 그러니까 타점이 아래쪽에 있는 공만 때리다 보니, 이런 공은 대처할 수가 없더군요. 솟아오르는 스핀서브에 대처하는 방법은 무엇이 있을까요?

    마지막으로 친절한 답변 너무나 감사드리고, 앞으로도 모르는 것이 있으면 자주 여쭈어보겠습니다. ^^ 감사합니당.~~
  • 서기왕자 2004.01.14 01:58
    김종한님!
    왼쪽 어깨를 close하는 이유는 스트로크 자세를 고정하기 위함입니다..보다 안정적인 교정자세이지요
    스피드.컨크롤은 다소 떨어집니다..그렇다고 많이 차이나는것은 아닙니다..왼쪽 어깨를close하고 연습을 하여
    몸에 숙지되면 나중에 full swing 할경우에 자신도 모르게 세미오픈이 됩니다...왼전히 open이 되지않은 정도
    그렇게 되면 자신이 원하는 샷을 맘대로 구사할수 있지요..왼쪽 어깨가 쉽게 오픈이 되면 파워,스피드는 좋치만
    컨트롤 역시 원하는데로 잘 되지 않습니다..비슷하게 되기는 하지만 그리고 공이 쉽게 뜨지요....

    상대 서브중 스핀서브는 베이스라인에서 50cm~1m 정도 간격을 두고 가벼운 스텝과함께 자세를 낮추고
    계셔야 합니다..그리고 서브가 이루어 지면 공의 흐름을 같이 맞추어야합니다...바운드되고 튕겨 오를때 낮은자세에서 빽스윙을 가지고 일어서면서 스윙을 해주셔야 쉽게 방어를 하실수 있고요
    가라않는 슬라이스경우는 베이스 라인에 붙어서 낮은 자세에서 빽스윙을 가지고 정확한 드라이브를 걸어주셔야
    됩니다...서브 리턴경우는 서브맨의 빽핸드로 공격을 실시 하셔야 득점이 유리합니다..
    스트로크 추가설명 입니다. 한번 읽어보세요...
    http://tennisgo.com.ne.kr/strok.htm,,포핸 스트로크 2 있습니다...그곳에 테크닉1
  • 지사영 2004.01.14 10:04
    명쾌한 답변이었습니다.
    제가 옛날에 이거다 하고 느꼈다가 잊어버렸던 것들도 새삼스러이
    발견하게 되는군요. 한마디도 군더더기가 없는 훌륭한 답변이네요.

    감사하게 잘 읽었고, 기억하겠습니다.
    그런데, 이게 그리 오래 가지 않더라구요.
    다른분들도 다 그런가.......그래서 코치님들이 필요한가봐요........

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