본문 바로가기



양손 백핸드에서 앞으로 스윙!

포핸드에서도 포핸드와 마찬가지로 유닛 턴, 테이크백, 백스윙,포워드 스윙, 임팩트, 팔로우 스윙으로 이루어진다.


임팩트를 제대로 하기 위해서는 다음 세 가지 동작을 동시에 해야 한다.




먼저, 왼발을 뒤로 밀면서 오른발로 체중을 이동해야 한다. 이 때 왼발은 발뒤꿈치를 약간 드는 것이 좋다.

두 번째 동작은 상체를 코트 쪽으로 돌린다.

왼발 발뒤꿈치가 들리지 않는다면 상체를 코트 쪽으로 회전하는 것이 어려울 것이다. 세 번째 동작은 앞으로 스윙하는 것이다.

스윙을 할 때 일단 라켓을 아래로 떨어뜨리고 그 다음은 앞으로 나가도록 해야 한다.
그 후에 팔로우스로는 위로 가게 되므로 라켓 스윙궤도는 C자 모양으로 그리게 된다.


이 세 가지 동작을 하게 되면 임팩트 포인트에서 라켓은 허리 높이에서 맞게 된다.
오른발 정도의 위치에서 볼을 맞추고 볼을 맞출 때 라켓은 볼 뒤에서 수직으로 존재한다.

다음은 팔로우스로이다.


임팩트 지점으로부터 볼을 치는 방향으로 라켓을 쭉 뻗으면서 상체를 앞으로 회전하는 것이 포인트이다. 앞으로 밀면서 회전하였다면 팔꿈치를 굽혀서 라켓을 어깨에
매듯이 하고 버드캡은 상대를 향하도록 한다.

왼발 뒤꿈치가 들려지면 상체는 계속 회전 중이 된다.

스윙을 마무리를 하는 것이 팔로우스로이다. 임팩트를 했다고 끝난 것은 아니다.

팔로우스로의 방향에 따라 볼의 방향과 구질이 결정된다. 보통 팔로우스로는 앞으로 닿는 곳까지 최대한 던지듯이 하는 것이 좋다. 볼을 최대한 앞으로 보내듯이 하라는 것이다.

백스윙에서 라켓 헤드를 허리 아래에서 시작하여 상체를 이용하여 상향스윙을 해 주면 탑 스핀을 칠 수가 있다.

이 때 중요한 것은 볼을 옆구리에 붙이고 신체의 회전을 이용하여 끝까지 팔로우 스윙을 해야 한다.


  1. 게임에서 자주 지는 이유는?

    게임에서 자주 지는 이유는? 게임을 하다보면 자주 지는 경우가 있다. 왜 그럴까? 자신의 실력이 부족해서, 파트너의 실력이 부족해서, 파트너십이 부족해서 그럴 수도 있을 것이다. ...
    Read More
  2. 백 발리를 잘 하는 방법!

    백 발리를 잘 하는 방법! 백 발리는 초보자들에게는 상당히 어려운 것 같다. 제가 매일 아침마다 레슨을 해 주는 사람이 있다. 그 사람은 3년 정도의 구력을 가졌는데 아직도 백 발리...
    Read More
  3. 강력한 백핸드 드라이브의 핵심 타법

    동호인들은 포핸드 드라이브는 누구나 잘 친다. 그러나 백핸드 드라이브는 대부분 사람들이 어렵게 생각을 한다. 레슨을 할 때도 처음부터 드라이브를 가르치지 않고 슬라이스만 가르...
    Read More
  4. 양손 백핸드에서 임팩트 전까지 동작상태!

    양손 백핸드에서 임팩트 전까지 동작상태! 동호인들 중에서 백핸드를 잘 치는 사람은 드물다. 하물며 세계적인 선수들도 백핸드는 포핸드보다는 약하다. 백핸드에 분명 핸디캡이 있는 ...
    Read More
  5. 파워 서브의 안정성을 위한 확률논리

    파워 서브의 안정성을 위한 확률논리 우리 동호인들은 파워 있는 서브, 강서브를 장착하기를 원한다. 파워 있는 서브를 넣기 위해서는 많은 연습과 노력이 필요하다. 선수들은 서브 연...
    Read More
  6. 복식게임을 잘 하는 선수!

    복식게임을 잘 하는 선수! 테니스 게임에는 단식과 복식게임이 있다. 세계적인 메이저대회에서는 단식게임이 호응을 받고 있다. 이런 대회에서 복식게임도 하지만 우리 동호인들은 복...
    Read More
  7. 짧은 드롭 볼을 잡는 방법

    상대가 갑자기 드롭 샷이나 드롭 발리를 하여 네트 가까이 볼을 떨어뜨렸다. 베이스라인 근처에서 드라이브 샷을 치고 있던 사람은 짧은 볼을 잡기 위하여 혼신의 힘으로 달려간다. 순...
    Read More
  8. 오브헤드 스매시의 안정된 스윙

    오브헤드 스매시의 안정된 스윙 상대가 볼을 로브로 올린 볼이 자신의 머리 위로 넘어간다. 머리 앞부분이면 그대로 스매시를 하면 된다.그러나 머리 뒤로 살짝 넘어가는 볼을 쉽고 강...
    Read More
  9. 로브의 이해 -- 공격과 수비를 함께 할 수 있는 무기로 만들기

    머리 뒤로 넘어가는 로브 볼 처리 로브는 공수 양면에서 사용할 수 있는 샷이다. 스트로크와 혼합하여 사용하면 효과가 아주 좋다. 로브는 찬스 때나 위기 때나 모두 유용하게 사용할 ...
    Read More
  10. 실력향상을 위한 연습법-미니게임

    실력향상을 위한 연습법-미니게임 동호인들은 누구나 테니스 실력을 빠르게 향상시키는 방법을 터득하고 싶어 한다. 테니스는 다른 운동과는 다르게 빠르게 고수가 되는 길이 쉽지 않...
    Read More
  11. 서브를 강화하는 한 가지 방법!

    서브를 강화하는 한 가지 방법! 동호인들은 프로들처럼 서브를 잘 넣고 싶은 마음은 로망이다. 서브 에이스 한방에 모든 것을 걸고 짜릿한 만족을 느끼는 동호인들이 있다. 어떻게 하...
    Read More
  12. 양손 백핸드에서 앞으로 스윙!

    양손 백핸드에서 앞으로 스윙! 포핸드에서도 포핸드와 마찬가지로 유닛 턴, 테이크백, 백스윙,포워드 스윙, 임팩트, 팔로우 스윙으로 이루어진다. 임팩트를 제대로 하기 위해서는 다음...
    Read More
  13. 양손 백핸드의 장단점!

    양손 백핸드의 장단점! 현대 테니스의 백핸드는 양손 백핸드가 대세이다. 페더러가 한손 백핸드의 자존심을 지켜가고 있으며 올해 윔블던에서 그 진가를 발휘하였다. 그러나 세계적인 ...
    Read More
  14. 알고 보면 쉬운 원핸드 백핸드!

    알고 보면 쉬운 백핸드! 동호인들은 백핸드를 너무 어렵게 생각한다. 볼이 포쪽으로 오지 않고 백쪽으로 오면 일단 싫어한다. 그리고 가능하면 백쪽으로 볼을 주려고 노력을 한다. 레...
    Read More
  15. 테니스는 애 키우는 것과 유사하다.

    테니스는 애 키우는 것과 유사하다. 테니스를 접하게 되면, 테니스만의 재미에 빠져서 레슨도 받고 난타도 치고, 경기도 하게 된다. 처음 몇 개월은 계속 늘고 있다는 느낌을 받지만 ...
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 54 Next
/ 54