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  1. Alexander technique #1-몸의 발런스 원리와 테니스

    Alexander technique #1 Mind-body reeducation의 방법으로 자연스런 밸런스와 움직임을 회복하는 방법입니다. 테니스 기량 향상의 가장 큰 장애요소는 우리 신체의 습관입니다. 스트...
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  2. Alexander technique. #2-밸런스.스텝.볼에 접근

    Movement and the Alexander Technique 이 시리즈의 첫번째 글에서 얼마나 많은 시합중의 훌륭한 샷이 알렉산더 테크닉의 원리를 수용하고 선수들이 이 원리를 이용해서 그들의 시합을...
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  3. Alexander Technique #3-파워를 내기 위한 응용

    Alexander Technique #3 Using The Alexander Technique To Generate Power 파워를 내기 위한 알렉산더 테크닉의 응용 이 시리즈의 첫번째 글에서는 훌륭한 스트로크는 알렉산더 테크...
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  4. 하체운동 - lunge (동영상 1, 2)

    제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 총 네가지 동작입니다. 각 동작을 10회 반복하고 반대쪽 발로 다시 각 동작...
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  5. 하체운동 - lunge (동영상 3.4)

    제가 요즘 점심시간때 잠깐 짬내서 하는 운동입니다. 앞으로, 45도 각도로, 옆으로, 반대쪽 45도 각도로의 총 네가지 동작입니다. 각 동작을 10회 반복하고 반대쪽 발로 다시 각 동작...
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  6. 점심시간에 짬내서 하는 운동 2탄 - rotator cuff 보강운동

    어깨운동의 한 종류입니다. 사람몸에서 어깨 관절이 가장 복잡한데, 간단히 설명하자면 어깨관절을 바깥쪽에서 감싸고 있는 큰 근육들( 삼각근, 대흉근. 승모근, 광배근 등)과, 그 안...
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    원 백핸드시 스플릿스텝 후 타점잡는 방법좀 알려주세요

    고수님들 안녕하세요/ 테니스에 입문한지 금시 3년이란 세월이 ,,,,,,,,,, 헌데 아직도 ..레벨은 하위레벨이라 ㅎㅎㅎㅎ 백핸드 슬라이스로 쉽게 쉽게 치다보니 리턴시나 랠리중에도 ...
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    발리의 핵심은 과연 무엇인가 ?

    발리의 훈련은 레슨이 필수적이라고 할 수 있습니다. 따라서 레슨을 따로 받던지 바구니 볼을 많이 치셔야 합니다.. 그래야만 고수의 반열에 이를 수 있습니다.. 중학교 테니스부의 ...
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    저 이론적인 문젠데요

    포핸드 그라운드 스트로크시 왼손의 역할과 파워서브의 요인 좀 가르쳐주세요 ㅠㅠ 모르겟어서요 ㅠㅠ
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    스윙동작이요 ㅠㅠ

    하~ 이제 테니스를 배운지 한달이 다 되어가네요. 매일 아침 30분씩 코치님한테 레슨을 받고 있습니다. 처음 레슨받을때는 그럭저럭 잘 해나갔는데 요즘들어 막히는 부분이 너무 많습...
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    질문있습니다.

    안녕하세요. 왼손잡이하고 오른손잡이하고 시합하면 왼손잡이가 유리한가요? 유리하다면 뭐가유리한지좀 알려주세요.
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    서브가 너무 멀리 날아가요..

    레슨시.. 서브를 치는데.. 예전에는 토스가 너무 낮았는지.. 대부분 네트에 꽂혔습니다. 그러나 이번에는 반대로 토스를 조금 올렸는데.. 베이스라인 끝까지 가버리네요.. 나름대로 토...
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    서비스시에 손목사용과 발동작에 관하여..

    저는 퍼스트나 세컨서브를 탑스핀 서브를 넣고 있는데, 컨트롤이 잘 안되어 질문을 드립니다. 그래서 저는 개인적으로 페더러의 탑스핀 서브를 많이 흉내내려고 합니다. 하여 동영상...
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  14. No Image

    [re] 서비스시에 손목사용과 발동작에 관하여..

    많은 도움 감사합니다.. 열심히 연습하여 답변이 헛되지 않게 하겠습니다.
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  15. No Image

    투백을 오픈으로 항상 치기에 대해서

    안녕하세요!!!!!!!! 자주 들러서 좋은 글들은 봐왔지만 오랫만에 글을 남기네요^^ 근래 질문글도 뜸한 것 같기도 하구요^^ 다름이 아니라 제가 투백인데요 백핸드의 기본스텐스를 오픈...
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