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기본이론(특히 스텝과 스탠스)을 습득하고 연습을 열심히하라.

Atachment
첨부 '1'

우리 동네 아파트코트의 동호인들을 보면, 15년, 20년 구력의 사람들이, 아직도 실력이 초창기와
별로 달라지지 않음을 많이 볼 수 있다. 


맨날 코트에 나와 내기 겜만 즐기고 농담따먹기, 술취하도록 먹고 돌아간다.


테니스를 잘하려면, 우선 기본이론을 충분히 습득하고 이 이론이 자기의 샷의 기준으로 삼아야한다.


기본이론을 충분히 숙지하고, 나머지 게임운영요령을 알아야지, 기본적인 것이 없이 단순히 겜요령만을 알아서는 테니스의 사상누각에 불과하며, 겜돌이만 되는 것이다.


테니스는 변화무쌍하다. 자신의 컨티션에 따라, 그날의 기후에 따라, 코트의 조건에 따라, 상대방의 기량에 따라...


샷의 감이 그때그때 조금씩 달라지고 기복이 있게 된다.


그러나, 샷의 기본이론이 자신에게 확고히 있다면, 이러한 외적조건들을 금방 극복하고  자신의 샷기량에 대한 감을 금방 되찾을 수 있게 된다. 테니스 샷의 종류로는 서브, 포핸드스트로크, 백핸드스트록, 발리, 로빙, 스매싱, 숏볼, 리턴 등이 있고, 각각에 대한 기본적인 이론들이 존재한다. 


이 이론에 대한 정보는 인터넷에 많은 사이트에 문자로, 동영상으로, 사진등으로  설명되고 있다. 이것들을 유심히 읽고 살펴보고 숙지를 해야한다.  대부분의 동호인들은 테니스 이론에 대해 취약하다. 


[아래 동영상은 3번 이상 보시길 권해드립니다.]



울동네 20년넘게 테니스를 치는 사람에게  자신의 포핸드스트록에 대해 기술적 방법을 물어보면 잘 설명하지 못한다. 그냥 감으로 치는 것이지 기본적 이론이 겸비되어 있지 못하다.


포핸드 스트록도 기본자세, 클로즈스탠스, 오픈스탠스, 와이퍼스잉, 런닝스트록, 하이점프스윙 등 여러가지의 이론방식들이 있다. 날라오는 샷에 구질에 따라 각각 구사해야할 것들이 다르다.
이러한 기술이론에 대해 자료를 찾아보고 연습훈련을 열심히하여 자신에게 적절한 이론을 정립해야 한다.


이러한 이론과 반복연습훈련이 갖추어지면 실력이 일취월장하게 된다. 


또한 슬럼프에 빠졌을 때, 혹은 게임중에 멘탈이 무너져 기량이 안나올때,  이론을 다시한번  되새겨보면, 금방, 예전의 좋았던 샷에 대한 감각을 되찾을 수 있게 된다.


기본적 이론에 대한 자료는 되도록 다양한 출처를 통해 다양하게 숙지하도록 노력해야 한다. 


한두가지 이론만 보고서는 충분한 이론적 감각을 취득하기 어렵고, 자신에게 적합한 것을 못찾을 수도 있기 때문이며, 이전에 알았던 이론이 틀릴 수도 있기 때문이다.


기본적 이론이 자신에게 정립되었으면, 꾸준한 반복훈련으로 이것이 맞는 것인지 연습을 열심히 해봐야 한다.


주변의 고수에게도 그의 샷에 대한 생각도 자주 물어보고 또한 치는 모습도 유심히 보고, 시합시에, 테니스 선수들이 치는 모습을 유심히 보아, 자신이 정립한 이론을 선수를 통해 투영해봐야 한다.


이렇게 하면, 자신도 모르게 실력이 점점 향상되어감을 느낄 수 있게 된다.






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '5'
  • 녹차 04.22 21:20
    디카나 핸드폰등의 동영상기능을 통해 자기가 게임하는 모습, 실전 게임때 공치는 모습들을 직접확인하고 충격(?)에 빠지는 경우가 많은데, 이런 경우가 연습이나 이론공부의 필요성을 절감하게 되는 계기가 되기도 하는것 같습니다.

    저는 항상 디카를 가지고 다니면서 제모습을 가급적 자주 영상을 찍어서 확인하는 편입니다. 그런데 가끔 주변분들에게 디카로 공치는걸 찍어서 보여줄까라고 물어보면, 거부하는 경우와 환영하는 경우로 나뉘는데, 거부하는 경우가 더 많은것 같습니다. 그리고 스스로 디카나 핸드폰으로 영상을 찍어서 확인하는 방법이 실력향상에 좋다고 조언을 해주면 귀찮다거나 어렵다거나 등등의 이유로 호응을 하질 않습니다. 나이많으신분들은 그럴 수도 있다 싶은데, 의외로 20대 30대의 젊은 사람들도 적극적인경우가 많지 않은것 같더군요..
  • 노영민 04.23 14:55
    디카 동영상으로 자신을 찍어보는 거...참 좋은 방법이네요. 대부분의 동호인들의 치는 모습을 동영사으로 찍어 보면, 참 어색한 폼이 나오죠.ㅋㅋㅋ 그런데 선수들이 치는 동영상을 보면 참 폼이 좋습니다. 우리가 폼이 엉성해 보이는 이유는 테니스 연습이 안되어있어서 제대로 치는 것이 아닌것이죠. 겜보다는 연습을 충실히 하는 것이 참 중요합니다. 테니스 선수도 매일 연습을 많이해서 그런 폼이 나오는 것이죠. ㅋㅋㅋ |+rp+|2962
  • 파랑새 04.29 16:01
    당연하신 말씀입니다. 이론은 빠삭한데...몸이 안되는 동료를 보면...안타깝기 그지 없습니다. 하지만, 체력이 최우선인 것 같습니다. 체력이 안받쳐주면...만사 꽝이더라구요.힘들게 느껴지고 지치면...되는 것도 안되거 그런거 많이 느꼈습니다.......감사합니다.
  • 아놀드짱 08.18 20:33
    이론을 공부하려고 하는데 적당한 이론서가
    무엇이있을까요
    주변에서 찾기가 어렵네요
    서점에도 테니스 책이 별로없어요
    추천해주시면 감사하겠습니다
  • tenniseye 08.18 21:12

    테니스 2000이라는 교본이 예전에 괜찮다고 들었습니다..서점에 있는지는 모르겠구요..인터넷으로도 구입가능할지도...일단 서점에 가서 테니스 2000...한번 들여다 보시고 괜찮으시면 구입하시는게 좋을것 같습니다..구입은 천천히..^^...


    최근에 발행된 책은 new tennis...최신본이니 좀 더 사진등이 많이 이해하시기 좋을것 같습니다.

    좀더 디테일한 부분까지 설명과 그림이 있다는 평가가 많네요^^


  1. notice

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    인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-...
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